iReflect ist mehr als nur eine App!
iReflect führt dich bei deiner Lebensreise durch insgesamt fünf Kapitel, welche verschiedene Methoden aus dem Coaching enthalten. Diese Kapitel sind so aufeinander aufgebaut, dass du deine persönlichen Lebensziele erreichst.
Kapitel 1: Lege den Fokus deiner Lebensreise auf einen Lebensbereich fest.
Fokussiere dich auf einen von acht Lebensbereichen (Beruf & Karriere, Spiritualität, Freizeit, Liebe, Familie, Finanzen & Organisation, Freunde & Beziehung, Gesundheit & Fitness), welchen du ändern möchtest. Falls du dich hier nicht festlegen möchtest, bietet dir iReflect die Möglichkeit, die Lebensreise ohne einen der acht Lebensbereiche zu durchlaufen.
Kapitel 2: Definiere dein Ziel, welches du mit der Unterstützung von iReflect erreichen möchtest.
Im zweiten Kapitel wirst du durch Reflektionsfragen und Perspektivwechsel deinem Lebensziel bewusst. Folgende Fragen gehst du in Bezug auf dein Lebensziel auf dem Grund:
- Was werde ich tun?
- Wer werde ich sein?
- Wie werde ich leben?
Kapitel 3: Erfahre, wo du dich heute befindest!
Finde vorhandene Ressourcen und Potentiale, welche dich dabei unterstützen dein zuvor definiertes Ziel zu erreichen. Erkenne schadhafte Verhaltensweisen, welche dich von deinem Ziel bisher fernhalten.
Kapitel 4: Finde konkrete Optionen und Möglichkeiten um dein Ziel zu erreichen.
Im vierten Kapitel definierst du verschiedenste Optionen und Möglichkeiten, die dich deinem Ziel näherbringen. Hier unterstützt dich iReflect, kreative Lösungen zu finden.
Kapitel 5: Definiere konkrete Maßnahmen, mit denen du deinem Ziel näherkommst.
Im finalen Kapitel hilft dir iReflect, konkrete Maßnahmen zu definieren, die dich einem Ziel näherbringen. Bei diesem Schritt helfen dir deine Notizen und Ergebnisse aus den vorherigen Kapiteln.
Die terminierten Maßnahmen findest du in einer Übersicht. Damit keine Maßnahme in Vergessenheit gerät, zeigt dir iReflect fällige und überfällige Maßnahmen an.
Weiter Funktionen unterstützen dich auf deiner #Lebensreise
Natürlich kannst du bei iReflect so viele Lebensreisen (Szenarien) starten und durchlaufen, wie du möchtest.
Steigere deine Motivation dadurch, dass du jedem absolvierten Modul Punkte (Reflects) sammelst, mit dem du dein Level steigern kannst.
Insgesamt enthält iReflect Coaching Module mit einer Gesamtdauer von 17 Stunden.
Werte Inhaltsverzeichnis Szenarienmenü Reflektionsfrage (Beispiel) Möglichkeiten Intro Lebensrad Kompetenzrad Hauptmenü
